34歲的女性其實(shí)在所有的女性當(dāng)中絕對(duì)算得上是年齡比較大的女性，在這個(gè)時(shí)間段，如果大家想要不斷提升試管嬰兒成功率的話(huà)，那么就一定要結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)多做了解，科學(xué)的方法是非常重要的。三十四歲做試管嬰兒的成功率相對(duì)來(lái)講可能并沒(méi)有我們想象當(dāng)中的那么高，所以這種情況下，我們一定要通過(guò)后天的一系列方法來(lái)提升試管嬰兒成功率，究竟有什么樣的方法比較好用?

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

既然你選擇做試管嬰兒這項(xiàng)手術(shù)的話(huà)，建議大家最好能夠適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠提升身體的素質(zhì)，同時(shí)也會(huì)讓我們的身體變得更加健康，而且我們?cè)谧鲈嚬軏雰哼@項(xiàng)手術(shù)的時(shí)候，也能夠讓身體達(dá)到一個(gè)良好的狀態(tài)。其實(shí)大家在做這項(xiàng)手術(shù)之前，以及在做這項(xiàng)手術(shù)之之后，也都要做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，所謂的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)在各個(gè)不同的階段找到最適合我們的運(yùn)動(dòng)方式。

　　補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

當(dāng)我們要選擇試管嬰兒這項(xiàng)手術(shù)的時(shí)候，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同樣也是非常重要的，我們要結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)多做了解，從目前的情況來(lái)看怎樣才能合理有效的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)大多數(shù)的人在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的過(guò)程當(dāng)中，要綜合各個(gè)不同的情況來(lái)做分析，想要更好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，就一定要考慮到方方面面的情況，看一下自己在各個(gè)不同的階段如何來(lái)攝入充足的蛋白質(zhì)以及其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最好在這方面能夠提前咨詢(xún)一下醫(yī)生。

　　調(diào)整心態(tài)

　　有一部分的女性可能會(huì)感覺(jué)自己在34歲的時(shí)候年齡比較大，這種情況下想要提升試管嬰兒成功率可并沒(méi)有我們想象中的那么簡(jiǎn)單，其實(shí)有的時(shí)候這些壓力都是自己給自己的，并不是外界給自己的，所以說(shuō)調(diào)整心態(tài)，這對(duì)于女性來(lái)講是非常重要的，我們可以結(jié)合自己的實(shí)際情況來(lái)調(diào)整心態(tài)，當(dāng)然這種情況下大家在調(diào)整心態(tài)的過(guò)程當(dāng)中一定要綜合了解，想要調(diào)整心態(tài)，就一定要找到各種不同的方法。