進(jìn)入孕期后，有很多事都變得非常重要，孕期的飲食就是其中之一。我們都知道孕期是需要多吃一些有利于保胎和安胎的食物的，只有知道吃什么食物好，哪些食物有安胎保胎的功效，才能更好的度過孕期，讓胎兒穩(wěn)定的發(fā)育和生長。孕期最怕的就是發(fā)生意外，保胎安胎的主要目的也是避免意外的發(fā)生，所以合理的飲食，達(dá)到孕期的營養(yǎng)均衡很重要。尤其是對一些有出血癥狀的人來說，飲食就變得更加重要，那么，出血保胎吃什么食物好？哪些食物是不利于保胎的？

紫菜女性進(jìn)入到孕期后，對一些營養(yǎng)物質(zhì)的需求都會(huì)變得加大，在飲食上要更加注意才可以。紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。特別適合孕期食用，不僅有保胎的功效，還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

山藥山藥是孕期很好的食物之一。作為很好的藥食兩用品，山藥不僅有補(bǔ)腎的功效，山藥對于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎，所以山藥是孕婦孕期比較好的食物。

菠菜懷孕早期，孕媽都是藥對葉酸進(jìn)行補(bǔ)充的，葉酸對于胎兒形成期的發(fā)育有著不可或缺的作用，最大的功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。菠菜是葉酸含量很高的食物，不僅可以對孕期所需的葉酸進(jìn)行補(bǔ)充，菠菜中大量的維生素B還可以防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥，是孕期必備的食物。

哪些食物是不利于保胎的？哪些食物是不利于保胎的？孕期怎么吃，對每一個(gè)孕媽來說都是很重要的，因?yàn)槌圆粚Γ陀锌赡軐μ涸斐捎绊?。孕早期，孕媽要避免活血的食物，因?yàn)槎喑赃@類的食物會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)的征兆。其實(shí)，在懷孕期間，飲食都藥以營養(yǎng)清單為主，盡量不吃刺激寒涼的食物，因?yàn)樾晾焙疀龅氖澄锊焕谔航】蛋l(fā)育，容易造成胎兒不安，如果情況嚴(yán)重的話，還可能引發(fā)早產(chǎn)。所以，在孕期，飲食是一個(gè)必須要重視起來的問題。