在孕期有很多事情都是需要特別注意的，除了胎兒發(fā)育的問題，還有一個比較重要的問題就是孕期的飲食問題。孕期如果吃對了，不僅會對胎兒的發(fā)育有好處，對孕媽的身體也是有好處的；反之，如果孕期的飲食出了問題，不僅對孕媽的身體沒有好處，也會對胎兒造成傷害，嚴重時還會使胎兒出現(xiàn)畸形或者流產(chǎn)的情況。所以，孕期到底該怎么吃是很重要的，什么能吃什么不能吃，孕媽也是要知道的。那么，懷孕初期出血保胎食物是什么？孕期哪些食物是不能吃的？

懷孕初期出血保胎食物是什么？懷孕初期出血保胎食物是什么？進入到孕期的女性，飲食對熱量上其實是沒有特別需求的，因為懷孕初期的孕媽所需的熱量和一般的女性沒有什么區(qū)別，并不需要特別增加，反而攝入過多的熱量會增加孕婦身體的負擔(dān)。但是在這個時期，孕媽一定要注意葉酸的補充，因為這時候的胎兒神經(jīng)管正在發(fā)育，如果缺乏葉酸的話，神經(jīng)管的發(fā)育會受影響，容易造成神經(jīng)方面的缺陷；缺少葉酸還會造成孕早期的陰道出血現(xiàn)象，出血嚴重的話，就會引發(fā)孕早期的流產(chǎn)。所以在孕早期，想要保胎，補充葉酸是必不可少的。

生冷食物生冷食物的刺激性是很大的，如果孕期食用過多的生冷食物，可能引起腹痛腹瀉，嚴重時可能流產(chǎn)或早產(chǎn)。再者，生食可能有致病菌或寄生蟲，偶爾吃吃可以，但是不要經(jīng)常吃，也不要過量吃。

高糖高油食物高糖高油食物對孕期的危害也是很大的。高糖食物，攝入過多可能會使孕婦體重增長過快，血糖升高，易患妊娠期糖尿??；妊娠期糖尿病可引起胎兒生長受限、巨大兒甚至難產(chǎn)。高油脂的食物會使孕婦體重增長過大，胎兒過大易引起難產(chǎn)，孕婦本身也易生成血栓，易引發(fā)心血管疾病。