每一個多囊卵巢的患者，在現(xiàn)實生活當中，如果要多做調(diào)理的話，他們都希望能夠通過各種不同的食物達到良好的調(diào)理效果，其實對于這一部分的多囊卵巢綜合癥患者來講，即便我們選擇了相關的治療方法，在現(xiàn)實生活當中也要格外注意飲食，畢竟多吃一些對卵巢比較好的食物有助于卵巢的恢復，很多時候大家也在考慮多囊卵巢吃什么食物好。我們不妨結(jié)合實際情況來做做了解。

　　黑豆

多囊卵巢綜合癥的患者在選擇這些食物的時候，可以經(jīng)常吃一些黑豆，這樣的話能夠給我們帶來一定的好處，如果我們要選擇黑豆的話，能夠起到有效的輔助性治療效果，但是一定要注意的，就是像黑豆這種豆類的植物里面含有較為豐富的植物性雌性激素，它們對人體能夠起到雙向調(diào)節(jié)的作用，對于兒童以及絕經(jīng)之后的婦女也有弱雄激素的作用，而且對于收益期的婦女能夠起到抗雌激素的作用。

　　雪蛤

　　其實在北方地區(qū)可能很多女孩子都比較喜歡吃這種雪哈，它是東北雌林蛙的輸卵管。血蛤里面含有更多功效，最主要的功效就是補腎益精，潤肺養(yǎng)陰，甚至他們能夠更好的給女性補充雌二醇類的激素物質(zhì)，對于治療更年期綜合癥來講有很好的療效，與此同時，因為這里面含有較為豐富的雌性激素，因此在選擇對多囊卵巢綜合癥患者進行實際調(diào)理的時候，一般來說不建議大家頻繁食用，一次大概吃10克左右。

　　大豆異黃酮

　　大豆異黃酮是大豆生長中一類代謝產(chǎn)物，一般來說只要吃大豆都能夠給我們帶來更好的大豆異黃酮補充效果，通常來說大豆異黃酮是從非轉(zhuǎn)基因的大豆精制而成的一種生物活性物質(zhì)，而且他們和雌性激素分泌有很多相似的情況，但是和黑豆還是比較相似的，大豆異黃酮對于人體的作用是雙向的，多囊卵巢綜合癥在進行診療的時候，可以有效避免激素水平過高的情況，選擇大豆異黃酮能夠給我們帶來良好的保健效果。