每一個(gè)子宮內(nèi)膜比較薄的女性，基本上在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中對于自己的生育同樣也有更高的要求，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的女性都知道，如果自己是在生育年齡段的話，子宮內(nèi)膜比較薄肯定都會影響到女性的正常妊娠，子宮內(nèi)膜的厚度并不是一成不變的，它會隨著月經(jīng)的周期而不斷的發(fā)生變化，很多女性對子宮內(nèi)膜比較薄的這種情況都想要了解透徹，子宮內(nèi)膜薄可以增厚嗎？

       營養(yǎng)均衡

       子宮內(nèi)膜薄可以增厚嗎？如果是子宮內(nèi)膜比較薄的女性，基本上在日常飲食當(dāng)中一定要遵循全面的營養(yǎng)原則，也就是說在日常飲食的時(shí)候不能挑食也不能偏食，注意補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)，比如要補(bǔ)充充足的雞蛋，或者是肉類和魚類，也要增強(qiáng)抵抗力，還要注意葷素搭配。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其是多吃胡蘿卜和橙子，還有富含維生素a的食物，這些都是非常重要的。

       多吃豆類和薯類食物

子宮內(nèi)膜比較薄的患者，在平常的時(shí)候可以多吃一些豆類或者是薯類的食物，如果是子宮內(nèi)膜比較薄的患者，建議大家平常的時(shí)候可以多吃一些黑豆黃豆，也可以多吃一些谷類和薯類，而且在平常的時(shí)候可以通過多吃一些這種食物來增加子宮內(nèi)膜的厚度，如果是子宮內(nèi)膜比較薄的話，經(jīng)常喝豆?jié){，也能夠逐漸恢復(fù)子宮內(nèi)膜的厚度。所以說豆類食物對于很多子宮內(nèi)膜比較薄的患者來講還是特別有好處的。

       遠(yuǎn)離油膩生冷的東西

       作為子宮內(nèi)膜比較薄的患者，在選擇食物的時(shí)候，最好能夠遠(yuǎn)離油膩或者是比較生冷的東西，不要選擇辛辣刺激性的食物，比如大家最好不要吃肥肉，也不要喝冷飲，不要選擇辣椒，避免造成更多問題，避免因?yàn)槌粤诉@些東西而加重病情，在平常的時(shí)候一定要注意少吃一些比較酸的東西，避免導(dǎo)致自己的氣血淤堵，所以說對于整個(gè)子宮內(nèi)膜比較薄的患者，在平常的時(shí)候一定要格外注意這些食物。