最快懷孕小竅門分享，10招讓你提高受孕“命中率”！
女性的最佳備孕時間是在23~30歲之間，因為這個期間女性身體素質(zhì)是最好的，體內(nèi)的激素都是處于平衡狀態(tài)，懷孕幾率是很大的，但是如果年齡超過35歲，就會面臨諸多影響懷孕的因素，比如說卵巢功能下降、患婦科疾病、高血壓糖尿病等。不過對于高齡女性來說，并不是不能備孕懷孕，而是在備孕期間應(yīng)該掌握正確的方式方法，所以下面就為大家分享增加受孕率的小竅門，大家可以參考。
增加受孕率的10個小竅門
健康科學(xué)的備孕才能大幅度的提升懷孕的幾率，尤其是高齡女性，在備孕期一定要掌握正確的方式方法，比如說要均衡飲食、增強身體素質(zhì)、戒煙戒酒等，綜合性的讓自己身體達到最佳狀態(tài)，從而受孕率會增加。
1、飲食要均衡
對于備孕期的夫妻，平時的飲食一定要均衡，要多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等豐富的食物，這樣才能提升身體素質(zhì)，而且這些物質(zhì)對男性精子和女性卵子有調(diào)理作用，從而可以提升受孕率。
2、鍛煉身體
從備孕前幾個月開始，夫妻雙方一定要開始鍛煉身體，主要也是為了提升身體素質(zhì)，而對于偏胖的夫妻可以達到減肥的效果，可以減少一些肥胖病的同時，提升受孕率，偏瘦的夫妻可以增加身體素質(zhì)，有助于懷孕。
3、準(zhǔn)確計算排卵日
準(zhǔn)確地計算排卵日期，在排卵日期之間同房能夠提高受孕幾率。女性要想生寶寶，最關(guān)鍵最簡單的方法就是準(zhǔn)確的計算排卵周期，在月經(jīng)來潮14天開始，女性會出現(xiàn)排卵現(xiàn)象，此時同房就能夠大大提高受孕幾率。
4、戒煙戒酒
從要開始備孕開始，夫妻雙方就要戒煙戒酒，因為煙酒是不利于身體健康的，還會導(dǎo)致精子和卵子出現(xiàn)畸形的情況，是不利于懷孕的，就算是懷孕了，還會出現(xiàn)流產(chǎn)、胎兒畸形等情況。
5、做備孕檢查
在備孕前期一定要去醫(yī)院進行相關(guān)的生育評估與檢查，夫妻雙方都要，主要就是看出哪里有問題，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)的調(diào)理，這樣針對性的調(diào)理才有助于提升生育率。
6、保持一個平常心
對于一些比較迫切懷孕的女性往往適得其反，要想提高受孕激勵就必須要以平常心對待，往往急進的情緒會使大腦神經(jīng)擾亂正常的排卵周期，還容易影響男性的睪丸激素分泌，所以要想提高受孕幾率就必須要受孕過程充滿浪漫，放松身心。
7、同房后立馬平躺
有的時候在排卵期同房也沒有辦法懷孕成功，所以需要借助一些小的技巧來幫助女性受孕。在同房以后保持平躺才能為精子和卵子的結(jié)合提供平穩(wěn)的條件，降低結(jié)合的難度，增加懷孕的幾率。還有一些同房姿勢比較利于受孕，各位女性可以多加了解。
8、循序漸進
懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。
9、記住提前補葉酸
夫妻雙方打算要孩子的時候，一定要提前補葉酸，而且是有規(guī)律的補葉酸，因為女性提前補葉酸可以滿足胎兒對這一維生素的需求，同時也有預(yù)防胎兒畸形和孕婦貧血的功效。一般來說，醫(yī)生會建議女性服用葉酸的關(guān)鍵時間是從備孕時期一直服用到孕婦懷孕前期的三個月。
10、掌握正確姿勢
很多女性同房結(jié)束后，就會立即起來去洗澡，如果你是想要寶寶的話，別著急，老實的在床上躺會，這樣有助于精子和卵子的結(jié)合，提升史云龍。
