女性朋友們經(jīng)期還在吃這些食物嗎？為了自己的身體健康還是禁禁口吧

我們女性朋友在面對油炸食物的時(shí)候也沒有什么免疫力。但是在經(jīng)期的時(shí)候得忍住了?？旄S51養(yǎng)生網(wǎng)小編去看看。

因?yàn)樵谠陆?jīng)期進(jìn)食油炸食物，會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問題。由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。

濃茶里咖啡因的成分較高，這個(gè)就是我們平時(shí)可以濃茶提神的原因。咖啡因能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。

西瓜現(xiàn)在是解暑神器，但是西瓜是一種寒涼食物，容易讓經(jīng)血結(jié)塊，成淤血之后就排不出來，就會(huì)引起經(jīng)痛。

巧克力可以說是我們女性朋友的摯愛，但是它在我們經(jīng)期的時(shí)候是不適宜吃的哦。巧克力中含有兒茶酚胺，它會(huì)讓我們在經(jīng)期的時(shí)候加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

柿子中含有鞣酸，鞣酸容易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，女性朋友們在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

很多人都知道汽水的壞處，但是它還能導(dǎo)致痛經(jīng)你知道嗎？汽水里有大量的磷酸鹽，像柿子里的鞣酸一樣，會(huì)嚴(yán)重嚴(yán)重影響鐵元素的吸收，易導(dǎo)致精神不振、乏力、痛經(jīng)、肥胖等癥狀。