大家都知道維生素對(duì)人體的作用很重要，人體生理功能的維持和調(diào)節(jié)離不開(kāi)維生素。雖然維生素很重要，但人體對(duì)它的需求量是很少的，一般人從平常的飲食中就能補(bǔ)足身體的所需要量。而孕婦所需的量會(huì)比以前增加，這樣才能保證自己和胎兒的生理代謝都正常。所以很多孕婦會(huì)服用一些維生素。那么，孕婦吃的復(fù)合維生素哪個(gè)品牌好？孕婦吃維生素的注意事項(xiàng)？

孕婦吃的復(fù)合維生素哪個(gè)品牌好？

1、湯臣倍健孕婦型復(fù)合維生素片

“湯臣倍健”品牌以(VX:haoivf)32.5%的市場(chǎng)終端占有率牢牢地確立了我國(guó)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑零售終端品牌的地位，在消費(fèi)者心中擁有較高的品牌知名度和美譽(yù)度。其適合孕婦的保健品有倍健孕婦型復(fù)合維生素片、倍健蛋白質(zhì)粉、倍健鐵質(zhì)葉酸片、倍健鈣鐵鋅片等等。

2、善存

善存是惠氏制藥有限公司旗下的品牌，其專注于生產(chǎn)維生素類產(chǎn)品，在國(guó)際上也是比較知名的品牌之一。據(jù)了解，善存維生素片采用了全新的配方，在其中添加了多種對(duì)于人體有益的維生素以及礦物質(zhì)，能夠更好(VX:haoivf)地幫助維護(hù)健康，對(duì)于孕婦而言其維生素是值得選擇的。

3、愛(ài)樂(lè)維

愛(ài)樂(lè)維的復(fù)合維生素很多助孕媽都比較熟悉，專門(mén)服務(wù)于妊娠期和哺乳期婦女，是國(guó)際知名品牌，不含碘的精心配方，德國(guó)拜耳進(jìn)口，嚴(yán)格把控生產(chǎn)工藝。產(chǎn)品含有維生素A、D2、葉酸等12 種維生素，含鈣、鐵、鋅、硒等11種礦物質(zhì)及微量元素，能有效抑制神經(jīng)管畸形，讓寶寶健康成長(zhǎng)。

4、惠氏Materna

Materna瑪特納孕婦維生素是惠氏旗下品牌之一，就其成(VX:haoivf)分而言，添加了礦物質(zhì)、維他命等多種成分，其中含還有對(duì)于人體有著重要保健作用的葉酸。采用了嚴(yán)格的制作工藝而得到的這孕婦一維生素，擁有高質(zhì)量讓孕婦通過(guò)服用能夠較好補(bǔ)充人體所需元素。

5、健美生健美生Jamieson屬于維生素品牌，在營(yíng)養(yǎng)保健品行業(yè)中的地位較高，其生產(chǎn)的產(chǎn)品質(zhì)量很好。作為膳食補(bǔ)充劑，健美生孕婦維生素系列產(chǎn)品中含有的主要成分為維生素、礦物質(zhì)，產(chǎn)品有著生物活性強(qiáng)人體更易吸收、利用。

孕婦吃維生素(VX:haoivf)的主要作用

1、維生素A

維生素A能夠維持視覺(jué)功能，促進(jìn)細(xì)胞的成長(zhǎng)和繁殖，并且能夠保護(hù)皮膚和粘膜的健康，對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育起到非常重要的作用。

2、維生素B族常見(jiàn)的維生素B族有8種包括維生素B1、B2、煙酰（可在人體轉(zhuǎn)化成煙酰胺）、B6、B12、生物素、葉酸、泛酸等等。孕婦早期缺乏維生素B族，容易引起食欲不振，加劇早孕反應(yīng)，如果缺乏葉酸，還會(huì)增加胎兒畸形的幾率。

3、維生素C

維生素C是一種需求量比較大的維生(VX:haoivf)素，不僅能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力，還可以促進(jìn)胎兒的身體骨骼以及結(jié)締組織的良好發(fā)育。

4、維生素D

維生素D體內(nèi)鈣和磷代謝的必需物質(zhì)，有助于胎寶寶的骨骼和牙齒健康發(fā)展，因?yàn)槭澄镏泻糠浅Ｉ?，非常容易缺乏，所以建議孕婦一定要留意孕婦多種維生素片中是否有這營(yíng)養(yǎng)。

5、維生素E維生素E能夠促進(jìn)人體的血液系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的良好運(yùn)轉(zhuǎn)，還能預(yù)防流產(chǎn)，對(duì)孕婦很重要。

孕婦吃維生素的注意事項(xiàng)？

1、不可過(guò)量服用維生素

維生素對(duì)人(VX:haoivf)體確實(shí)是重要，但也不必?zé)o限量地去服用。維生素在日常的飲食中已經(jīng)補(bǔ)充了大部分，然后再吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)劑就好了，如果飲食正常，就不必太刻意去補(bǔ)充。服用維生素過(guò)多會(huì)不利于健康。水溶性維生素能通過(guò)尿液排泄出去，但排泄之前是在機(jī)體內(nèi)，過(guò)量則有損健康。脂溶性維生素容易沉積在脂肪組織和肝臟上，過(guò)量則可能引起中毒。

2、要根據(jù)自己缺少的來(lái)進(jìn)補(bǔ)

每個(gè)人的身體都會(huì)存在差異，所以所需要的或者缺乏的維生素也是不一樣的。 在飲食上多(VX:haoivf)注意，平常愛(ài)吃蔬菜水果的孕婦就不容易缺少維生素C，而飲食習(xí)慣不太好的孕婦就要注意補(bǔ)充點(diǎn)維生素C，不愛(ài)吃動(dòng)物肝臟或者紅黃色蔬菜的孕婦可能會(huì)缺少維生素A，缺少鈣質(zhì)的孕婦可能就缺少維生素D……在懷孕的每個(gè)階段，孕婦對(duì)每種維生素的需求也是不一樣的。在備孕時(shí)有些維生素就要開(kāi)始補(bǔ)充了，例如葉酸;在懷孕早期，孕婦可以像一般人一樣只需飲食均衡，不用額外補(bǔ)充，但妊娠反應(yīng)厲害或食欲差的孕婦就需要注意補(bǔ)充維生素;在懷孕(VX:haoivf)中期和后期，機(jī)體對(duì)維生素的需求量就增加了，孕婦要補(bǔ)充相應(yīng)的維生素。孕婦在服用維生素之前，建議要先了解自己和胎兒的營(yíng)養(yǎng)情況，做一些相關(guān)的檢查，判斷出缺少哪種維生素和需要補(bǔ)充的量是多少，根據(jù)醫(yī)生的意見(jiàn)來(lái)進(jìn)行維生素的補(bǔ)充。

3、選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的產(chǎn)品目前維生素制劑的產(chǎn)品有很多，所以不能盲目選擇，建議選擇專為孕婦配制的多種維生素。這些專為孕婦配方的維生素，是按照國(guó)際推薦孕婦每日的需求量作標(biāo)準(zhǔn)，按比例進(jìn)行配方(VX:haoivf)的。

總結(jié)：

補(bǔ)充維生素就要考慮到因人而異，每個(gè)人需要的維生素都有差異，看看自己缺什么就補(bǔ)什么，缺多少就補(bǔ)多少，不缺的可以不用額外補(bǔ)，不過(guò)量服用才是正確的做法。如果飲食平衡，多樣化，搭配得當(dāng)，孕婦消化吸收好，一般都不會(huì)缺維生素，也就不用服用維生素制劑。

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