懷孕和生育不僅是女人的事，也是男人的事。精子活力的高低直接影響到男性的生育能力。要想擁有一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶，必須要有優(yōu)質(zhì)的精子，這樣才能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。

精子活力差怎么辦？精子質(zhì)量下降后，也會(huì)導(dǎo)致弱精癥的發(fā)生，主要表現(xiàn)為精子活力不達(dá)標(biāo)。如果精子活力只是輕度差，而女性完全正常，則不會(huì)對(duì)懷孕產(chǎn)生影響。輕度的精子活力不足可以通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)改善，只有嚴(yán)重的弱精癥才需要治療，而在治療前必須通過(guò)規(guī)范的檢查和實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)來(lái)確定病因。

　　弱精癥患者可以通過(guò)服藥調(diào)節(jié)而懷孕嗎？如果弱精癥不是特別嚴(yán)重，只要調(diào)整好生活習(xí)慣就可以改善。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)該做一系列的檢查，找出弱精癥的原因，給予針對(duì)性的治療，同時(shí)服用藥物提高精子質(zhì)量。

　　精子活力差能做試管嬰兒?jiǎn)?？隨著第二代和第三代試管嬰兒技術(shù)的發(fā)展，可以選擇健康的精子進(jìn)行精卵結(jié)合。目前，單精子顯微注射技術(shù)已經(jīng)非常成熟，解決了低精子、弱精子和精子活力低下的問(wèn)題，所以精子活力低下的男性可以做試管嬰兒。

如何避免精子活力下降？愛(ài)抽煙的男性最好不要抽煙，因?yàn)槌闊煹哪行缘木踊盍?huì)比不抽煙的男性低，戒煙后也要保持良好的心情?？梢赃m當(dāng)多吃一些富含維生素E的食物，還要補(bǔ)充一些微量元素。男性可以選擇穿寬松的內(nèi)褲，盡量不穿緊身褲，這樣有利于精子的生成。日常生活中不要長(zhǎng)時(shí)間休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。但必須加以控制，否則會(huì)導(dǎo)致男性體內(nèi)精子活力的下降。情緒要始終保持愉快，如果有憤怒、緊張等情緒，要及時(shí)調(diào)整情緒，因?yàn)椴涣记榫w也會(huì)對(duì)精子的狀況產(chǎn)生一定的影響。

　　在備孕前，男性朋友一定要避免各種不利于生育的因素，如果有問(wèn)題，也要盡早檢查和治療，為生育健康寶寶做好準(zhǔn)備。