胚胎移植是試管嬰兒治療的最后一個步驟，同時也是非常關鍵的一步，所以在移植后的14天中，準媽媽們都是非常緊張的，在飲食方面適宜吃一些清淡的食物，同時也可以多吃蔬菜和富含蛋白質的食物，這都是非常有利于胚胎著床的。下面是試管移植后14天內(nèi)的食譜推薦，一起來看看吧。

試管移植后14天內(nèi)食譜推薦

1、參歸燉雞

材料：母雞一只、黨參10克、當歸10克、鹽、姜、料酒適量。

做法：將母雞清洗干凈，上列材料一并置于砂鍋內(nèi)用小火慢燉，至母雞熟爛即可盛入大碗內(nèi)，分次佐餐，吃肉喝湯。

功效：人參有安神定悸，大補元氣之功，再加上當歸，母雞的補血效用將更明顯。

2、黑豆糯米粥

食材：糯米60克，黑豆30克；

做法：將黑豆、糯米洗凈，放入(QQ:914935817)鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥即可；

功效：黑豆含有非常豐富的植物雌激素是不僅對卵巢有一定的保養(yǎng)作用，讓身體能夠盡快恢復，而且對于胚胎的著床也是有一定促進作用。

3、番茄蔬菜粥

材料：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克、配料若干；

做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜清洗干凈，切好備用，然后將蔬菜和米加入一起熬煮成粥即可；

功效：番茄蔬菜粥不僅有開胃的效果而且非常好消化，試管嬰兒移植后準媽媽食欲下降，是非常適合食用這道粥開胃的。

4、安胎鯉魚粥

材料：活鯉魚1條，苧麻根20～30克，糯米50克蔥姜油鹽各適量；

做法：將鯉魚處理干凈之后切成片，然后將魚片煎一下加水煮，之后再取苧麻根放入魚湯中一起燉煮，最后(QQ:914935817)去渣留汁在魚湯中加入適量的調(diào)料之后，家糯米煮成稀粥即可；

功效：試管嬰兒移植后吃魚湯不僅能夠幫助補充身體所需的營養(yǎng)，而且還具有一定的安胎作用，能夠促進胚胎的著床。

5、枸杞熟地豬肉湯

材料：豬肉250克、枸杞15克、熟地15克、女貞子15克。

做法：肉與藥材同時加入1200毫升清水燉湯，加入適量的食鹽食用。

功效：可補益腎精、滋養(yǎng)陰血。

試管移植后14天內(nèi)吃什么水果好

試管嬰兒移植后，準媽媽可以適當吃些水果，補充水分、礦物質及維生素，有利于安胎，但要避免吃寒涼水果，推薦吃以下水果比較好：

1、葡萄安胎

葡萄有含有豐富的葡萄糖和果糖，還含有促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸以及人體不可短缺的蛋白質、維生素和鈣(QQ:914935817)、磷、鐵等礦物元素，對孕婦和胎兒的健康都大有益處。

2、西柚補充葉酸

試管嬰兒移植后，女性可以多吃西柚。因為西柚含有天然葉酸，對胎兒發(fā)育有重要作用，可以預防孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。而且西柚的酸性物質可以幫助消化液的增加，促進消化功能。

3、櫻桃補鐵

櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可起到補血的作用。對胎兒也很有幫助，生下的寶寶會擁有一張紅潤的健康面容。

4、草莓補維C

草莓含有極豐富的維生素c，可預防感冒。還富含氨基酸、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素B1、B2及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養(yǎng)素對胎(QQ:914935817)兒生長發(fā)育有很好的促進作用。

5、蘋果補鋅

蘋果性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，對于試管嬰兒移植后的女性不但補充維生素，還能促進腸胃蠕動，預防便秘。蘋果中還含有豐富的鋅，有利于胎兒大腦發(fā)育。

以上就是試管嬰兒移植14天內(nèi)的食譜，準媽媽們在移植后的飲食一定要保證口味清淡。同時飲食也要多樣化，這樣才能夠滿足準媽媽們對于營養(yǎng)的多種需求。