[孕媽媽]如何緩解情緒，提高試管的成功率？

原標(biāo)題：如何緩解情緒提高試管成功率？

許多夫妻在懷孕期間有各種心理壓力并準(zhǔn)備進(jìn)行測(cè)試。事實(shí)上，他們都很正常。然而，為了保持更好的心情，提高試管的成功率，友誼國(guó)際給你一些小建議：

01繼續(xù)工作

如果不是特別的話忙碌的工作，我建議你試管嬰兒周期繼續(xù)工作，這會(huì)分散你的注意力。一旦你停止工作，懷孕成為你生命中唯一的事情，你可能會(huì)過(guò)度緊張和過(guò)度緊張。

02及時(shí)交談或?qū)で髱椭?/p>

及時(shí)與您的親人或醫(yī)生討論您的痛苦，以便您可以減輕/接觸心理壓力。醫(yī)患之間的溝通，夫妻之間的相互理解和鼓勵(lì)也可以有效地調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)。

03保持或養(yǎng)成一種愛好

讓自己有一種愛好，分散注意力，避免過(guò)度注意試管嬰兒過(guò)程，增加心理負(fù)擔(dān)。

04放松訓(xùn)練或物理治療調(diào)整

放松訓(xùn)練包括呼吸放松，肌肉放松，想象力放松和自我訓(xùn)練。瑜伽，冥想，針灸等都是良好的物理療法，可以幫助緩解壓力，并在試管嬰兒治療期間放松。

對(duì)試管成功率的情緒影響，我相信每位醫(yī)生和顧問(wèn)都會(huì)說(shuō)話。友誼國(guó)際再次強(qiáng)調(diào)，試管中的夫妻需要有意識(shí)地調(diào)整自己的情緒。對(duì)接受試管嬰兒持樂觀態(tài)度，并嘗試以正常的心態(tài)面對(duì)整個(gè)過(guò)程。特別是移植后，不要太緊張，放松的心靈更容易上床。