促排期間吃雞蛋的確有促進(jìn)卵泡增長(zhǎng)的效果，它里面含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)的促甲狀腺素、黃體生成素、促卵泡激素、促生長(zhǎng)素等激素水平的分泌，對(duì)于卵泡的發(fā)育很有幫助，可以讓卵泡增長(zhǎng)的更快。不過(guò)，一般建議促排期間的女性一天吃1到3個(gè)雞蛋，也可以搭配牛奶一起食用，這樣的效果最佳，但最多不能超過(guò)四個(gè)，避免造成消化不良。

促排吃雞蛋能促進(jìn)卵泡增長(zhǎng)

正常情況下，女性在促排卵期間，一天吃2-3個(gè)水煮雞蛋即可，它里面含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)的促甲狀腺素、黃體生成素、促卵泡激素、促生長(zhǎng)素等激素水平的分泌，對(duì)于卵泡的發(fā)育很有幫助，可以讓卵泡增長(zhǎng)的更快。但要注意，盡量不要超過(guò)4個(gè)，食用過(guò)多容易引起腸胃功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等情況，同時(shí)還會(huì)增加腎臟功能的負(fù)擔(dān)，所以女性吃雞蛋一天一個(gè)就好了。

長(zhǎng)卵泡一天吃雞蛋的數(shù)量

在試管嬰兒促排期間吃雞蛋的效果還是很明顯的，它能使女性在促排期間發(fā)育出質(zhì)量較好的卵子，從而提高試管嬰兒的成功率，但一般建議促排期間的女性一天吃1到3個(gè)雞蛋，也可以搭配牛奶一起食用，這樣的效果最佳，但最多不能超過(guò)四個(gè)，避免造成消化不良。而且一定要吃全熟的雞蛋，沒(méi)熟的溏心雞蛋有可能含有沙門(mén)氏菌，不利于健康。促排卵期間想要卵泡增長(zhǎng)更快，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是少不了的，而每50克雞蛋就可以供給5.4克優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有一定量的維生素b以及葉酸，同時(shí)雞蛋的吸收率高，因此被譽(yù)為“完美食物”。

促進(jìn)卵泡增長(zhǎng)的方法

　　1、保證優(yōu)質(zhì)蛋白和脂質(zhì)的攝入：蛋白質(zhì)、磷脂及膽固醇等，都是構(gòu)成人體細(xì)胞組織的重要物質(zhì)，促排卵期間能否保證優(yōu)質(zhì)蛋白以及膽固醇等脂質(zhì)的攝入，蛋白質(zhì)和膽固醇的攝入比例是否良好，這些都直接關(guān)系到卵子的質(zhì)量。

　　2、控制精致碳水的攝入量：雖然細(xì)胞依靠糖分供給能量，但如果攝入量過(guò)多，多余的糖分會(huì)和蛋白質(zhì)結(jié)合形成AGE物質(zhì)，攻擊人體內(nèi)的蛋白質(zhì)，降低蛋白質(zhì)的功能，加速細(xì)胞的老化，卵子也不例外。也就是說(shuō)適當(dāng)提高蛋白質(zhì)的攝入，可以幫助我們改善懷孕率。

3、多吃蔬菜和水果：增加蔬菜的攝入量，不僅能補(bǔ)充更多維生素及礦物質(zhì)，也能增加膳食纖維，幫助腸胃蠕動(dòng)。水果中雖然也富含維生素礦物質(zhì)，但是很多水果果糖含量偏高，所以最好適量食用，不可過(guò)多。

　　總之，促排期間吃雞蛋的確有促進(jìn)卵泡增長(zhǎng)的效果，它里面含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，可調(diào)節(jié)女性身體內(nèi)的促甲狀腺素、黃體生成素、促卵泡激素、促生長(zhǎng)素等激素水平的分泌，對(duì)于卵泡的發(fā)育很有幫助，可以讓卵泡增長(zhǎng)的更快。