對(duì)于處于妊娠階段的男女，為確保每天充足的休息和睡眠，女性還需要補(bǔ)充體內(nèi)的葉酸和鈣。盡量早起，早孕早起，早上起床后早上起床鍛煉。在此期間，男性必須戒煙和戒酒，這樣酒精和煙草中的有害物質(zhì)不會(huì)對(duì)精子造成傷害。

在懷孕期間，男性和女性都應(yīng)該吃更有營養(yǎng)的食物，如新鮮水果和蔬菜，豆類，牛肉和牛奶。這樣，體內(nèi)的營養(yǎng)成分就會(huì)更豐富，從這些食物中可以獲得更多的鈣和其他微量元素，可以保證精子和卵子的質(zhì)量，防止懷孕后體內(nèi)缺鈣。

葉酸片應(yīng)該口服，應(yīng)該在懷孕第三個(gè)月之前食用。他們應(yīng)該在月經(jīng)中間的同一個(gè)房間，也就是在排卵期間在同一個(gè)房間，懷孕的可能性比較大，通常如果月經(jīng)周期不規(guī)律，那么排卵可以通過超聲和排卵同時(shí)檢測(cè)到試紙。

如果卵巢正常排卵，則有正常的性生活，沒有避孕措施，一年以上沒有懷孕，那么建議測(cè)試精子，必要時(shí)女性可以做輸卵管管血管造影，兩側(cè)觀察輸卵管是否光滑。