為了保持嬰兒健康，節(jié)食已經(jīng)成為試管夫婦的另一個問題。今天，我想向大家介紹試管移植后的注意事項和保護胎兒的方法。

一、懷孕前三個月你吃什么食物有助于試管寶寶?

吃更多的乳制品：牛奶富含鈣，早孕鈣的攝入對嬰兒非常重要，所以早孕鈣的攝入是必要的，泰國試管專家建議，在這個階段，你應該多吃鈣食品。專家指出，乳制品不僅富含鈣，還含有嬰兒生長所需的其他營養(yǎng)成分。

多吃干果：顆堅果如花生含有對心臟健康有益的飽和脂肪。但是因為堅果卡路里和脂肪含量高，你應該限制每天攝入30克左右。專家指出，杏脯、櫻桃干、酸角等干果方便攜帶，可以滿足孕婦隨時吃甜食的愿望。

魚的補充：懷孕期間每周吃一次魚也有助于降低早產(chǎn)的可能性。魚類中的二十二碳六烯酸是一種必需脂肪酸，在胎兒腦細胞膜的形成中起著重要作用。一些研究專家調(diào)查了成千上萬的孕婦，發(fā)現(xiàn)懷孕后定期吃魚有助于胎兒腦細胞的生長發(fā)育，而且你吃得越多，胎兒患大腦發(fā)育不良的可能性就越小。如果孕婦在懷孕期間不吃魚，胎兒大腦發(fā)育不良的風險將增加1/8。專家建議孕婦每周至少吃一兩次魚，以吸收足夠的二十二碳六烯酸來滿足胎兒大腦發(fā)育的需要。

富含VC的水果和蔬菜：新鮮水果和蔬菜有益于母親和胎兒的健康，并預防便秘?？ㄗ?葵花籽富含維生素E，能促進垂體前葉促性腺激素的功能，增加子宮功能，增加卵泡數(shù)量。

二、對于移植后三個月飲食禁忌：

1、不要吃補品:不要吃活血化瘀的食物，也不要吃具有祛濕解毒功能的食物，如補品、蓮藕、芝麻油、西餐、黑木耳、龍眼、米仁。煙草、葡萄酒、咖啡、茶。

2、不可食用的水果和食品(冷食)，如水梨、瓜、橙、甘蔗、番茄、火龍果、釉料、柿子、菠蘿、梨、獼猴桃、桑葉、山竹果、木瓜、香蕉、芥末、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜等。