生育對男人和女人來說都是很平常的事情，但是在試管嬰兒的過程中，我們的注意力大多集中在女人身上。女性需要按時去醫(yī)院，監(jiān)測排卵，注射藥物促進排泄。他們特別關(guān)心飲食對試管嬰兒成功率的影響。每次他們吃同樣的食物，他們都要掙扎。我們還必須養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，多鍛煉。事實上，男性也應(yīng)該與女性合作準備試管嬰兒周期。畢竟，幼苗長得好，種子也很重要。

在做試管前需要戒煙戒酒嗎？我國成年男性吸煙率為52.9%。許多研究表明，長期吸煙和飲酒會影響精子活力，增加精子畸形率。因此，對于丈夫來說，最好從懷孕準備開始就戒煙戒酒。因為精子生產(chǎn)周期一般為3個月左右，所以有必要加強體育鍛煉，改善生活習慣，減少懷孕前3個月熬夜！如果在誘導排卵前不能戒煙，應(yīng)在誘導排卵前至少2周禁止大量吸煙。大量研究數(shù)據(jù)表明，孕期吸煙會影響胎兒的發(fā)育和胎兒的體重，而且吸煙還會降低妊娠率。

做試管前男性飲食有哪些禁忌？

油炸和燒烤食品含有有毒有害物質(zhì)，會影響精子質(zhì)量。葵花籽中的卵白質(zhì)含有抑制睪丸的成分。長期食用大量葵花籽會導致睪丸萎縮并進一步損害精子。芹菜和大蒜也會損害精子。反式脂肪酸會減少精子的產(chǎn)生，使精子失去活性?？Х纫蚩梢砸种迫梭w的副交感神經(jīng)，這可能導致精子減少或影響性欲。

多吃蔬果有利于男性生育健康

水果不僅營養(yǎng)豐富、美味可口，而且有益于男性生殖健康。外國研究人員發(fā)現(xiàn)，西瓜、葡萄和西紅柿等水果有助于治療不孕癥。因為這些水果含有大量的番茄紅素，而番茄紅素可以增加和改善精子的數(shù)量和質(zhì)量。此外，一些蔬菜和水果中的維生素C可以激活精子，使精子重新充滿活力。如獼猴桃、橙子、橙子、西蘭花、蘆筍等。

男性取精前注意事項

為了保證精子的質(zhì)量，男性在提取精子前應(yīng)避免暴露在高溫環(huán)境、桑拿和熱水中。男性在取精液前應(yīng)該禁欲3-7天。與此同時，還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，在提取精子的前一天晚上，應(yīng)清洗生殖器和周圍部位。在精液采集過程中，清潔手和生殖器，以避免精液污染。