很多女性覺得做試管嬰兒是不需要備孕的，其實(shí)恰恰相反，做試管嬰兒女性是要備孕的。那么要做試管嬰兒，女性備孕最忌諱的食物是什么呢？     

備孕最忌諱食物

      1、咖啡，有研究表明咖啡對(duì)受孕有直接的影響，而且每天喝咖啡的女性懷孕的可能性比正常女性要低。

      2、未煮熟的食物或者生食，臨床研究表明孕婦畸形兒大部分都是弓形蟲感染，而弓形蟲一般都存在于生食里面。

      3、腌制食品，這類食品含亞硝酸鹽非常多，容易中毒，要知道亞硝酸胺類、苯并芘和黃曲霉素是公認(rèn)的三大致癌物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、胎兒畸形等。

試管女性備孕飲食

      1、蛋白質(zhì)高的食物，促進(jìn)卵泡、子宮內(nèi)膜的生長。

2、葉酸，不管做試管也好，還是自然懷孕也好，葉酸都是備孕必備的。移植前可以吃西柚、花椰菜、橙子等來獲取葉酸。

      3、移植前一個(gè)月可以喝孕婦奶粉，移植后就不要吃了。

      4、保證脂肪的供給，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。

      5、適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長。

試管女性備孕運(yùn)動(dòng)

      1、跑和快步走：適當(dāng)?shù)捏w重會(huì)提高試管嬰兒成功率。

      2、跳舞：跳舞能促進(jìn)身體的血液循環(huán)。

      3、游泳：對(duì)于準(zhǔn)備做試管嬰兒的女性朋友來說，游泳不失為一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，不但可以強(qiáng)身健體，提高卵子質(zhì)量，還可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性，舒緩患者心情的同時(shí)，對(duì)未來的生產(chǎn)也有幫助。

4、瑜伽：瑜伽可以保持女性肌肉的張力，讓身體更加靈活，可以在練習(xí)瑜伽的同時(shí)，每周再安排幾次散步或游泳，加強(qiáng)對(duì)心臟的鍛煉。在運(yùn)動(dòng)過程中要保證適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度，不能因?yàn)闇p肥心切就劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣不但傷害身體，還會(huì)影響到接下來的治療。

      總的來說，要做試管嬰兒，女性備孕最忌諱的食物是咖啡、腌制食品、未煮熟的食物和生食等等。