在自然備孕期間，我們都知道要至少提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，在懷孕之后才能為胎兒的正常發(fā)育提供一些保障。對(duì)于自然懷孕吃什么相信大多數(shù)人都知道什么該吃什么不該吃，但是對(duì)于試管需求的女性來(lái)說(shuō)，試管備孕期間吃什么好呢？試管對(duì)于患者的要求是比較高的，所以在試管備孕期間盡量要這么做才能有效提高試管成功率。

試管備孕期間吃什么好

我們都知道，身體健康與否和飲食是離不開(kāi)關(guān)系的，我們都說(shuō)“病從口入”，同樣的道理，我們維持身體健康所需的營(yíng)養(yǎng)也是從飲食方面下手。對(duì)于著試管嬰兒手術(shù)的夫妻來(lái)講，雙方都需要提前做好備孕。

1.孕前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸

為避免胎兒出現(xiàn)無(wú)腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形,應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，補(bǔ)充葉酸的目的是為使女性體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

2.補(bǔ)充鈣質(zhì)

很多人以為補(bǔ)鈣是懷孕后的才開(kāi)始做的事情，其實(shí)鈣質(zhì)最好是從有備孕計(jì)劃的時(shí)候就開(kāi)始補(bǔ)充。懷孕后,孕媽媽身體里現(xiàn)有的鈣質(zhì),會(huì)大量轉(zhuǎn)移到寶寶的身體里,滿足胎兒骨骼發(fā)育的需要。

3.改掉不良飲食習(xí)慣

試管備孕期間，夫妻可以多吃些雞、魚(yú)、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物,同時(shí)還應(yīng)多吃蔬菜和水果,以保證精子和卵子能夠得到良好發(fā)育的空間，給未來(lái)的胎兒和胎兒發(fā)育提供一個(gè)良好的前提。

4.補(bǔ)充維生素E

維生素E又名生育酚，這種元素能夠促進(jìn)人體的性激素分泌,提高女性卵巢機(jī)能,使卵泡數(shù)量增多,黃體細(xì)胞增大,增強(qiáng)孕酮的作用,能促進(jìn)男性精子的生成及增強(qiáng)其活力對(duì)防治男女不孕癥及預(yù)防先兆流產(chǎn)具有很好的作用。

在進(jìn)行試管嬰兒期間，需要注意的事情有很多，但最要緊的是知曉自身是否存在影響試管移植和取卵的疾病，這是決定試管嬰兒能夠繼續(xù)進(jìn)行的關(guān)鍵因素。

試管備孕期間注意事項(xiàng)

在進(jìn)行試管備孕期間，其實(shí)有很多注意事項(xiàng)需要注意，否則將會(huì)降低試管嬰兒的一次周期成功率，那么有哪些該注意的事項(xiàng)呢？

1、飲食注意

在試管備孕期間，盡量要少吃生冷、寒涼的食物，盡量多地多攝取一些暖性的食物如生姜、羊肉、南瓜、黑糖等。

2、健康注意

在進(jìn)行試管備孕期間，夫妻雙方的健康問(wèn)題也是需要注意的，若是能保持每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘如慢跑、瑜伽、快走等，都會(huì)對(duì)身體的健康有一定保障，及時(shí)懷孕后也會(huì)對(duì)胎兒的持續(xù)健康發(fā)育有極大有利影響。

總的 說(shuō)來(lái)。無(wú)論備孕期間吃什么只要不是對(duì)自身健康會(huì)產(chǎn)生危急的食物，對(duì)于生育基本是沒(méi)有多大的影響。