二胎政策開放，很多的想要二胎的家庭都處于高齡的狀態(tài)。及時平時身體素質(zhì)還行，但是隨著年齡增漲生育會越不占優(yōu)勢，而且可能還是一件比較困難的事。那么高齡怎么備孕二胎能夠有效懷孕，下面試管之窗小編將為大家分享高齡二胎備孕成功經(jīng)驗，一起看看高齡怎樣備孕二胎好。

　　1、高齡怎樣備孕二胎

　　1.調(diào)理內(nèi)分泌

　　內(nèi)分泌要保持平衡，這樣體內(nèi)的激素才能處于一個平衡狀態(tài)和正常范圍內(nèi)，對于懷孕也有利。

　　很多高齡的女性月經(jīng)可能已經(jīng)開始出現(xiàn)了各種各樣的問題，比如出現(xiàn)了月經(jīng)量越來越少，月經(jīng)不規(guī)律等等，這些對于懷孕也會有影響，月經(jīng)不規(guī)律，也會導(dǎo)致排卵不規(guī)律。所以，月經(jīng)不規(guī)律的也要做好調(diào)節(jié)月經(jīng)。

　　2.檢查評估生育功能

高齡懷孕的爸媽，身體發(fā)生異常情況的幾率比年輕的爸媽要大很多，所以在懷孕前3-6個月，建議說先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，找出一些對懷孕不利的因素，并且治療好，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

　　3.計算排卵期

　　了解排卵期為提高受孕率，女性可以學(xué)會監(jiān)測排卵，排卵后同房能提高受孕率。臨床監(jiān)測排卵有多種方法，包括基礎(chǔ)體溫、血尿激素測定、宮頸黏液評分、B超等。B超是監(jiān)測卵泡發(fā)育的最準(zhǔn)確方法，能連續(xù)動態(tài)直接觀察卵泡的形態(tài)學(xué)改變，了解卵泡發(fā)育排卵的全過程，還可以確定是否排卵。

　　4.控制飲食

　　隨著年齡的增加，身體的各項機能也會逐漸下降，所以備孕期間就需要適當(dāng)?shù)难a充維生素、纖維素豐富的食物，還應(yīng)該多補充含鈣高的食物。

　　2、高齡二胎備孕注意事項

　　1.注意飲食

飲食需要合理化，不要補充的過盛，導(dǎo)致身體營養(yǎng)過剩，或者攝入的油膩高糖高脂肪食物太多，讓自己體重超標(biāo)。正常的體重對于成功懷孕也很重要，所以不要吃得太過于豐盛，導(dǎo)致體重過重影響懷孕。

　　2.減少壓力

　　高齡備孕的雙方很多都會對懷孕特別著急，只要同房后的幾個月沒懷孕就會懷疑自己是不是不孕，這種心態(tài)對備孕是很不利的備孕的時候出現(xiàn)焦慮會影響自己的內(nèi)分泌循環(huán)系統(tǒng)，從而在懷孕期間造成孩子長久的改變，所以備孕期間要保持好良好的心態(tài)，不要著急，好孕自然來。

　　3.情緒穩(wěn)定

　　過度興奮、抑郁以及其他心理狀態(tài)引發(fā)的激素和化學(xué)物質(zhì)的分泌能夠影響精子和卵子，從而在懷孕期間造成孩子長久的改變。

　　小編在上述文章中為大家整理分享的高齡二胎備孕成功經(jīng)驗關(guān)于高齡怎樣備孕二胎好的內(nèi)容，希望對大家有幫助。好的備孕還是需要檢查了解身體情況后再進行后續(xù)步驟才是較為科學(xué)的備孕。高齡懷孕婦女本身就有妊娠風(fēng)險，建議在檢查情況下咨詢醫(yī)生建議。