現(xiàn)在為了提升孩子身體健康情況，從一開始備孕的時候就要做好充足的準備，很多孕媽媽都會在備孕階段的時候調(diào)理自己的身體，讓自己的身體處于健康的身體狀態(tài)，這樣生出來的孩子在綜合素質(zhì)上也會更高一些。部分備孕媽媽會選擇吃黑豆，那么備孕什么時候吃黑豆對孩子更好呢？

黑豆的話，很多人都認為如果在備孕階段的時候服用，會讓孩子的皮膚變得更加水潤，也可以讓孩子的眼睛更加黑亮。不過其實備孕吃黑豆并不是說讓孩子的皮膚變得更好，只不過黑豆里富含的維生素很多，這些對于備孕階段的媽媽有很大的幫助，因此很多備孕期間的媽媽都會堅持服用。

      當然了，在服用的時候，如果能夠選擇在下午五點到七點左右的時候服用黑豆效果更好一些，因為服用黑豆的話，對腎有很大的幫助。而腎這邊吸收情況更好的時候都是在每天的五點到七點中，注意一下，這個時間段是下午的時間段，也就是傍晚階段了。

不過現(xiàn)在知道備孕什么時候吃黑豆以后，也不能說每天都堅持吃，只能說每隔幾天的話，服用一次黑豆，這樣備孕階段時，腎臟變得更好以后，孕育出來的寶寶在身體健康狀態(tài)會更好一些。還有就是關(guān)于黑豆在口感上一般，如果要堅持服用的話，那么就要自己好好加工一下，可以用來煮粥也可以用其他的青菜加工一下，這樣口感上會更好一些。

      還有就是如果有條件的話，建議大家服用新鮮的黑豆，這樣吸收效果也會更好一些。另外關(guān)于黑豆的攝入情況，每個人的身體健康情況不一樣，吸收情況不一樣，那么關(guān)于服用的計量問題就要自己來把控了，如果覺得自己這邊喜歡吃黑豆的話，那么就可以直接服用。但如果覺得自己這邊服用效果不好或者是自己不喜歡吃的話，關(guān)于量就可以稍微減少一些，備孕階段雖說身體情況攝入情況很關(guān)鍵，但是更多的還是要看自己的心情。