試管移植后14天內(nèi)食譜推薦，一日三餐這么吃能助胚胎著床
試管移植后，除了注意休息和注意自身的情況以外，在飲食上面也是尤為關(guān)鍵的，需要注意的方面也是很多的。很多的人可能只知道多吃有營(yíng)養(yǎng)的，但是具體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是不清楚的，而且是不需要大補(bǔ)特補(bǔ)的，因?yàn)橐浦埠?4天內(nèi)是胚胎著床重要階段，這個(gè)時(shí)候最好是多吃有助于胚胎著床的食物，過多的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可能是適得其反，不利于著床。而今天為了大家可以了解試管移植后飲食的重要性，下面就給大家推薦試管移植后14天內(nèi)食譜。
移植后一日三餐食譜
試管移植后，不應(yīng)該采用大補(bǔ)特補(bǔ)的飲食原則，移植后的飲食最好是不要突然改變飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，最好的就是從平時(shí)的飲食中，去選擇優(yōu)質(zhì)的，比如說選擇低鹽、低糖、低脂肪、高碳水化合物、高維生素和適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葷素搭配、品種多樣、少食多餐。具體的一日三餐，可以參考下面：
- 早餐：早餐可以以補(bǔ)充碳水、蛋白質(zhì)為為重點(diǎn)，可以吃雞蛋、粥類、全麥面包等，然后配合豆?jié){、牛奶一起；
- 午餐：蛋白質(zhì)、維生素、微量元素都是比較重要的，可以多吃豆腐、蝦仁、魚肉、牛肉等食物，都是有助于胚胎著床的；
- 晚餐：最好是以清淡為主，可以吃濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁等。
其實(shí)移植后患者都是靜多動(dòng)少，大多數(shù)都是靜臥在家的，如果食用過多食物很容易導(dǎo)致便秘，所以更建議移植后少食多餐，多吃清淡、高蛋白、易消化食物。不過還是需要注意的是，移植后還是要適量、輕微的運(yùn)動(dòng)，可以增加腸胃的蠕動(dòng)，有助于吸收營(yíng)養(yǎng)，也可以減少上火、便秘的情況。
試管嬰兒移植后飲食注意事項(xiàng)
試管嬰兒移植階段，是整個(gè)試管周期環(huán)節(jié)中最重要的一環(huán)，也是患者最擔(dān)心和最小心翼翼的時(shí)候，這時(shí)候?qū)τ诨颊叩纳钇鹁?、日常飲食還有心理心態(tài)上都需要給予多方的兼顧。尤其是飲食方面，更需要注意，什么該吃，什么不該吃一定要做到心里有數(shù)，而下面就為大家匯總一下關(guān)于試管移植后的飲食注意事項(xiàng)，大家了解有備無患。
- 1. 每天都要攝入足夠的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)才是幫助胚胎著床的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；
- 2. 選擇容易消化的食物。多吃流質(zhì)食物，例如可以喝些米粥，燉煮一些助于消化和營(yíng)養(yǎng)豐富的湯水；
- 3. 移植前后可以堅(jiān)持每天喝豆?jié){，豆?jié){能促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，有助于胚胎著床；
- 4. 為了預(yù)防或者減輕便秘癥狀，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，促進(jìn)排便；少吃辛辣刺激的食物，比如說辣椒、花椒、生姜等都要少吃；
- 5. 不要吃桂圓、木耳、韭菜、螃蟹、西瓜、柿子、山楂、杏仁等食物，這些可能會(huì)導(dǎo)致胚胎流產(chǎn)、不著床的情況出現(xiàn)；
- 6. 平常的飲食要以溫?zé)釣橹?，不能吃寒性、涼性、燥熱性的；不要吃太咸、太甜的食物，建議每天吃一個(gè)西柚；
- 7. 移植后姐妹精神緊張、運(yùn)動(dòng)量不自主減少，再加上進(jìn)食精細(xì)，保胎藥物的食用，時(shí)常有飽脹感，這時(shí)應(yīng)少食多餐，早、中、晚餐量應(yīng)減少，可在兩餐之間加食牛奶、雞蛋、豆?jié){、蛋糕等高蛋白食物為主；
- 8. 注意飲食衛(wèi)生，盡量避免“垃圾食品”，少吃反季節(jié)蔬果；
- 9. 不要喝碳酸飲料、咖啡、刺激性的飲料、酒類等；
- 10. 準(zhǔn)媽的飲食一定要保持衛(wèi)生，食材要徹底烹煮后才能進(jìn)食，避免吃了壞的食材導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉。
