使卵巢功能衰退的四種行為，你可能正在做

卵巢對于每位女性來說都非常重要，并且卵巢功能也幾乎可以作為女性青春的代名詞，若是卵巢功能出現(xiàn)問題，那么就會直接影響到女性的身體健康，甚至?xí)绊憫言?，而目前很多生活行為都會?dǎo)致卵巢的損傷。

損害卵巢的4種行為一覽

卵巢卵巢，顧名思義，是產(chǎn)生卵子的地方，是女性的生殖腺，卵巢位于子宮兩側(cè)，它們通過附著在子宮上的韌帶固定在適當?shù)奈恢茫吮Ｗo卵子、排卵以供受精之外，還有一些重要的功能，包括產(chǎn)生雌激素和孕激素。

雌激素就是那個所謂的“青春密鑰”了，它幫助身體形成一些女性特征，而孕激素自然和備孕懷孕、內(nèi)分泌等都有直接關(guān)系，那既然卵巢如此重要，該怎么保養(yǎng)呢？首先你得弄明白，到底是啥糟蹋了你的卵巢。

脾氣暴躁的A型性格

強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激以及長期淫浸于不良情緒中可能導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，影響卵巢功能，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，可能干擾下丘腦和卵巢功能，女性相關(guān)激素內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)周期，最終發(fā)展為閉經(jīng)。

被動吸煙

吸煙有害健康人盡皆知，但我國女性主動吸煙者少，被動吸煙者多，吸煙（包含被動吸煙）的女性比健康女性卵子數(shù)量下降約7.0%左右。較重者（每天11-30支煙）卵子數(shù)量下降可能達到17.2%。

環(huán)境內(nèi)分泌干擾物

殺蟲劑、裝修材料、染發(fā)劑、橡膠和塑料制品、油漆涂料等，均可不同程度的危害人類的生殖功能，引起卵巢功能的衰退。曾有研究發(fā)現(xiàn)理發(fā)師出現(xiàn)卵巢早衰的發(fā)病率是非理發(fā)師的5倍多。

過度減肥

許多女性喜歡減肥，為了保持較好的身材而長時間節(jié)食減肥，或者應(yīng)用藥物快速減肥，可是過度追求低體重，如果長期攝入不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，就會影響下丘腦分泌激素，引起卵巢早衰。

總結(jié)

其實啊，保養(yǎng)卵巢是一件很簡單的事兒，只要做到好的生活和作息習(xí)慣、注意飲食營養(yǎng)健康、平常多注意活動活動身體以及別接受不明保養(yǎng)項目，你的卵巢、你的整體健康水平，都會上升很多啦~