春天是各種蔬菜陸續(xù)出現(xiàn)的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)候正好也是孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)最好的時(shí)間點(diǎn)，那么孕婦在這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該選擇什么蔬菜養(yǎng)生，春季孕婦吃什么菜好?這也是大多數(shù)的孕婦希望能夠了解的一件事。因?yàn)樵袐D在養(yǎng)生的過(guò)程當(dāng)中，一定要綜合各個(gè)情況來(lái)多做了解，只有這樣才能夠給我們選擇最好的蔬菜來(lái)做營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　姜汁菠菜

春季孕婦如果要選擇蔬菜的話，大家完全可以選擇姜汁菠菜，把菠菜從中剖開(kāi)，然后把這些菠菜全部都放入到沸水當(dāng)中，緊接著等到菠菜煮熟了，就可以把菠菜全部都撈出來(lái)，把水分瀝干，然后在菠菜上拎上芝麻油攪拌均勻放在盤里面，緊接著把這些生姜切成碎末，去皮之后就可以加上醬油和醋調(diào)味，然后把這些醬汁全部都放到菠菜上。

　　清炒萵筍絲

　　春天的時(shí)候，大多數(shù)的孕婦在選擇蔬菜的時(shí)候，可能最關(guān)注的就是這些蔬菜的情況，當(dāng)然清炒萵筍絲這一道蔬菜也是非常不錯(cuò)的，大家要把這些萵筍全部都切成絲的形狀，緊接著在鍋里面放上一些油，把它們?nèi)慷冀o燒熱了，然后把大蒜末全部都放入到鍋里面，緊接著馬上放上一些萵筍絲，大伙在短時(shí)間內(nèi)迅速的翻炒，炒到萵筍絲變軟了就可以了，可以在上面放上一點(diǎn)點(diǎn)紅辣椒，把它們炒的特別均勻，緊接著放上鹽。

涼拌豆芽黃瓜菜

　　春天的時(shí)候，如果要孕婦選擇一些菜的話，那么大家完全可以選擇涼拌豆芽，黃花菜把胡蘿卜去皮切成絲，緊接著把綠豆芽全部都摘去頭和尾，然后把它們?nèi)慷记逑锤蓛?，緊接著可以把黃瓜給切成絲，用鍋把水燒開(kāi)，然后再把綠豆芽以及胡蘿卜絲全部的水分都給去掉，把綠豆芽，胡蘿卜絲和黃瓜絲放在一起拌均勻，緊接著再在里面加上香油生抽和米醋，攪拌均勻之后撒上白芝麻就可以盛盤。其實(shí)這道美味對(duì)于大多數(shù)的孕婦來(lái)講都是非常不錯(cuò)的，既能夠幫助他們補(bǔ)充維生素，同時(shí)也能夠緩解孕婦選擇食物的時(shí)候一種油膩的感覺(jué)。