備孕期間葉酸這一款產(chǎn)品基本上是不能避免的，不管是男性還是女性，都需要通過服用葉酸來調(diào)整身體狀態(tài)。但是葉酸在服用時間上面是有比較高的要求的，因此我們今天就來簡單的了解一下備孕提前多久吃葉酸最好。

　　一：女性

如果是女性服用的話，在備孕前三個月就需要開始服用葉酸了，而且整體的服用時間相對是比較長的，從備孕前三個月一直要服用，到懷孕后的第三個月才可以停止，所以大家在初期購買的時候，就可以多購買一些，因為相對服用時間較長，所以多準備一點也是沒有問題的。

　　二：男性

　　可能有非常多的男性朋友覺得自己在備孕期間什么都不需要調(diào)整。但實際上備孕是雙方的事情，因此男性朋友在備孕期間，也是需要調(diào)整自己的生活狀態(tài)和身體狀態(tài)的。而服用葉酸其實也是幫助身體狀態(tài)調(diào)整的一個很好的方法，但男性服用葉酸的時間并不像女性那么長，通常情況下，提前一個月開始服用，就能夠很好的達到調(diào)整身體狀態(tài)的目的了。

　　三：服用葉酸的作用

　　可能有很多朋友對于服用葉酸的作用并不是特別的了解，所以下面就來跟大家簡單的講一下。

如果是在備孕期間口服葉酸的話，可以有效的調(diào)整身體狀態(tài)，使身體處于一個相對更適合備孕的狀態(tài)，減少女性缺鐵性貧血的情況的發(fā)生的概率。而在懷孕初期服用葉酸主要是因為這一類成分對于胚胎的發(fā)育有著一定的幫助作用，并且能夠有效地預(yù)防甚至是治療神經(jīng)性疾病。那可能有朋友就會覺得在孕期一直服用葉酸也有好處，但實際上胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育完全只需要三個月的時間，三個月之后再補充葉酸就沒用了哦。

　　備孕提前多久吃葉酸最好呢？女性是提前三個月，男性是提前一個月。如果提前服用葉酸，也沒有很好的備孕效果的話，建議大家到醫(yī)院檢查一下身體狀態(tài)，在確保身體狀況沒有問題的情況下再積極備孕哦。