現(xiàn)在大部分人都講究?jī)?yōu)生優(yōu)育，在做試管之前將自己的身體狀態(tài)會(huì)調(diào)整到最好的狀態(tài)，迎接新生命的到來(lái)，但是在現(xiàn)實(shí)生活中，有一些女人會(huì)出現(xiàn)排卵不通暢或者是卵子質(zhì)量不達(dá)標(biāo)的現(xiàn)象，這樣就會(huì)導(dǎo)致女人無(wú)法成功的受孕，從而也會(huì)影響到受孕的幾率，今天小編和大家分享幾種食物，有助于排卵，并且還能夠提高卵子的質(zhì)量，讓我們來(lái)一起了解一下吧！

1、水魚(yú)湯

首先小編和大家介紹一種湯類(lèi)，這種湯就是水魚(yú)湯，如果說(shuō)女性朋友在日常生活中出現(xiàn)排卵不通暢或者是排卵不定期，以及卵泡發(fā)育不成熟，這些現(xiàn)象都會(huì)影響到受孕的幾率，若想改善這種狀況，女性在備孕期間可以喝一些水魚(yú)湯，或許能夠幫助你調(diào)理身體，緩解這一現(xiàn)象，能夠促進(jìn)卵泡的成熟和發(fā)育，提高卵子的質(zhì)量，讓你能夠提高受孕的幾率。

2、生姜加紅糖

在日常生活中有一些女性的子宮會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)宮寒，并且會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象，這種現(xiàn)象都會(huì)影響到正常的排卵，不妨在月經(jīng)期間可以喝一些生姜紅糖水，這樣能夠起到暖宮的作用，幫助排出體內(nèi)的垃圾和毒素，并且還可以起到驅(qū)寒的作用，因?yàn)橛幸恍┡詴?huì)出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，宮寒會(huì)影響到受孕，喝生姜紅糖水能夠幫助驅(qū)寒，從而加快體內(nèi)的血液循環(huán)速度，提高受孕的幾率。

3、豆制品

在日常生活中，女性朋友不妨多補(bǔ)充一些豆制品，在豆制品中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是比較容易被人體所吸收的，并且在黃豆中還含有一定的天然雌性激素，能夠有效的補(bǔ)充女性體內(nèi)的雌性激素，女性體內(nèi)雌性激素達(dá)標(biāo)之后，能夠有效的促進(jìn)卵子的發(fā)育，讓卵泡發(fā)育得更成熟到了一定的期間就會(huì)按時(shí)排卵，從而受孕的幾率也會(huì)增加的。