如果葉酸對女性健康如此有益，它對男性有效嗎?你知道，經(jīng)過研究，如果男性體內(nèi)葉酸含量過低，會導(dǎo)致精液中染色體過多或過少，異常精子會進(jìn)入卵期。在孩子身上很容易出現(xiàn)染色體缺陷，結(jié)合起來形成受精卵，如我們所知的唐氏綜合癥。

　　尤其是對于現(xiàn)在的年輕人來說，他們有很多機(jī)會從外面得到報(bào)酬。因?yàn)槲鼰熀惋嬀茖λ麄儊碚f是不可避免的，他們很容易影響他們的健康，尤其是精子的質(zhì)量，如果他們在懷孕期間每天都能攝入葉酸的話。提高精子質(zhì)量也是有益的。

　　如果你想生下健康聰明的寶寶，最好補(bǔ)充葉酸。當(dāng)然，平時(shí)也可以注意飲食健康。例如，在體內(nèi)食用菠菜、蘆筍和動物肝臟可以更有效地補(bǔ)充葉酸的價(jià)值。